15 des. Què cal fer per cuidar les dents per Nadal

Arriba Nadal, època de retrobar-nos amb la família, i sinònim de grans tiberis i llargues sobretaules. En aquesta època, canviem els nostres hàbits alimentaris, però també higiènics, i cal pensar, també en la nostra salut dental.

És per aquest motiu que et proposem unes quantes idees per mantenir la teva salut bucodental aquestes festes:

1. Porta un kit dental de viatge, així quan acabeu de menjar, podràs rentar-te les dents.
2. Vigila amb els dolços, el consum de sucre en excés pot fer sortir càries.
3. Recorda que les begudes carbonades i els sucs àcids desgasten l’esmalt de les dents.
4. El torró és un dels aliments preferits per Nadal, evita consumir torró dur o amb fruita seca si portes brackets o bé dentadura removible.
5. Afegeix aliments com fruita fresca o vegetals crus al teu menú, ajuden a eliminar la plac dental i a refrescar l’alè.
6. Acaba els àpats amb una mica de formatge, redueix el nivell d’àcid a la boca després de menjar i ajuda a protegir les dents.

Gaudeix d’aquestes festes!