
15 des. Què cal fer per cuidar les dents per Nadal
Posted at 11:54h
in actualitat
Arriba Nadal, època de retrobar-nos amb la família, i sinònim de grans tiberis i llargues sobretaules. En aquesta època, canviem els nostres hàbits alimentaris, però també higiènics, i cal pensar, també en la nostra salut dental.
És per aquest motiu que et proposem unes quantes idees per mantenir la teva salut bucodental aquestes festes:
- Porta un kit dental de viatge, així quan acabeu de menjar, podràs rentar-te les dents.
- Vigila amb els dolços, el consum de sucre en excés pot fer sortir càries.
- Recorda que les begudes carbonades i els sucs àcids desgasten l’esmalt de les dents.
- El torró és un dels aliments preferits per Nadal, evita consumir torró dur o amb fruita seca si portes brackets o bé dentadura removible.
- Afegeix aliments com fruita fresca o vegetals crus al teu menú, ajuden a eliminar la plac dental i a refrescar l’alè.
- Acaba els àpats amb una mica de formatge, redueix el nivell d’àcid a la boca després de menjar i ajuda a protegir les dents.
Gaudeix d’aquestes festes!