15 jul. La importància de la salut dental en els infants durant les vacances

Les vacances són un moment de descans i diversió per a grans i petits. Però també és una època on les rutines diàries es vegin alterades, incloent la higiene bucodental. En el cas dels més petits, és especialment important mantenir uns hàbits saludables, ja que la salut dental en aquestes etapes és clau per prevenir problemes futurs.

Durant les vacances, els nens i nenes solen consumir més gelats, llaminadures, refrescos i altres aliments rics en sucre. Aquest augment en el consum de dolços, combinat amb una higiene dental menys rigorosa, pot afavorir l’aparició de càries i altres problemes orals.

És fonamental no abaixar la guàrdia i mantenir una rutina d’higiene. És important que els infants es raspallin les dents almenys dues vegades al dia amb una pasta amb fluor. Si es pot, també després de consumir aliments ensucrats.

És una bona idea també portar els infants al dentista abans de començar les vacances per fer una revisió. Això permet detectar possibles problemes a temps i evitar emergències dentals durant el viatge o l’estiu.

Bones opcions a l’hora de menjar és que els nens beguin aigua en lloc de sucs o refrescos i menjar fruites fresques com a alternativa als dolços. A més de ser més saludables, algunes fruites com la poma ajuden a netejar lleugerament les dents.

En el cas de de fer patinatge, futbol o anar amb bicicleta, es pot plantejar l’ús d’un protector bucal per evitar traumatismes dentals.