15 Jul La importancia de la salud dental en los niños durante las vacaciones

Las vacaciones son un momento de descanso y diversión para grandes y pequeños. Pero también es una época donde las rutinas diarias se vean alteradas, incluyendo la higiene bucodental. En el caso de los más pequeños, es especialmente importante mantener unos hábitos saludables, puesto que la salud dental en estas etapas es clave para prevenir problemas futuros.

Durante las vacaciones, los niños y niñas suelen consumir más helados, golosinas, refrescos y otros alimentos ricos en azúcar. Este aumento en el consumo de dulces, combinado con una higiene dental menos rigurosa, puede favorecer la aparición de caries y otros problemas orales.

Es fundamental no bajar la guardia y mantener una rutina de higiene. Es importante que los niños se cepillen los dientes al menos dos veces en el día con una pasta con flúor. Si se puede, también después de consumir alimentos azucarados.

Es una buena idea también llevar los niños al dentista antes de empezar las vacaciones para hacer una revisión. Esto permite detectar posibles problemas a tiempo y evitar emergencias dentales durante el viaje o el verano.

Buenas opciones en la hora de comer es que los niños beban agua en lugar de zumos o refrescos y comer frutas frescas como alternativa a los dulces. Además de ser más saludables, algunas frutas como la manzana ayudan a limpiar ligeramente los dientes.

En el caso de de hacer patinaje, fútbol o ir en bicicleta, se puede plantear el uso de un protector bucal para evitar traumatismos dentales.