5 consejos para cuidar los dientes en invierno

La llegada de los meses de invierno, y sobre todo durante las fiestas navideñas, puede ser una época delicada por la salud bucodental. Es importante no descuidar la higiene dental y seguir unos consejos básicos.

  1. Mantener una higiene dental consistente: Las vacaciones y las comidas fuera de casa pueden romper con la rutina de limpieza dental. Es recomendable llevar un kit de higiene para poder limpiar los dientes después de cada comida.
  2. Evitar las bebidas extremadamente calientes: Los tés, las infusiones o los cafés son habituales durante los meses de invierno. Pero una bebida extremadamente caliente puede afectar a la sensibilidad de los dientes.
  3. Protegerse los dientes durante las actividades invernales: En el caso de practicar deportes de invierno como esquí o snowboard, se puede utilizar una protección bucal para proteger los dientes en caso de caída.
  4. Evitar la apertura de paquetes con los dientes: A pesar de que puede parecer una solución fácil, abrir regalos u otros paquetes con los dientes puede ser muy perjudicial para la dentadura. Hay que usar siempre las herramientas adecuadas.
  5. Mantener las visitas al dentista: Asegurar una visita antes o después de las fiestas navideñas. Un control regular con el dentista permite detectar los problemas bucodentales más bien.