15 juny Els pitjors aliments estiuencs per les nostres dents

Amb l’arribada de l’estiu, la dieta canvia i es solen incorporar nous aliments. Alguns, però, no beneficien la nostra salut bucodental. Aquests són els aliments o productes estiuencs que s’haurien d’intentar evitar o consumir menys.

• Gel. Les begudes molt fredes augmenten la sensibilitat dental i inflamen els vasos sanguinis. També cal evitar mastegar el gel: danya l’esmalt i en el pitjor dels casos et podries trencar una dent.
• Refrescos. Les begudes carbonatades contenen gas que desmineralitzen l’esmalt de les dents. Les anomenades “light” o “zero” també contenen una alta proporció de sucres, àcids i diòxid de carboni.
• Aliments cítrics. L’àcid provoca una erosió de l’esmalt.
• Alcohol. Més enllà dels efectes de l’alcohol, aquest tipus de beguda també provoca deshidratació. La boca s’asseca perquè produeix menys saliva. Fet rellevant perquè la saliva s’encarrega de la neteja bucodental.