17 març Cures dentals preventives per a nens i nenes
La salut bucodental dels nens i nenes és fonamental per a garantir un bon desenvolupament de les dents i prevenir problemes de futur. I és que adoptar bons hàbits i una bona rutina des de ben petits és indispensable.
Primer de tot, cal tenir en compte que la cura de les dents ha de començar des de les primeres etapes, abans que aquestes apareguin. En aquesta etapa és recomanable netejar les genives del nadó amb una gasa humida després de cada ingesta. I quan surten les primeres dents, es pot passar a netejar amb un raspall suau i una petita quantitat de pasta dentífrica amb fluor (de la mida d’un gra d’arròs). A partir dels tres anys ja es pot incrementar la quantitat que s’utilitza de pasta, que ha de ser de la mida d’un pèsol. A aquesta edat, és important que els infants comencin a aprendre a raspallar-se sols les dents, això sí, sempre amb la supervisió d’un adult.
Un altre aspecte que genera dubtes és la importància del fil dental. És recomanable començar-lo a utilitzar quan les dents estan prou juntes com per a retenir restes de menjar. L’ús del fil dental ajuda a prevenir la formació de placa i les càries interdentals.
Una dieta equilibrada també és clau per a una bona salut bucodental. Cal evitar el consum excessiu de sucres i begudes ensucrades que, a més de les conseqüències que poden generar en els infants, també poden provocar càries. A banda d’això, cal optar per aliments rics en calci com làctics, verdures de fulla verda i fruits secs. Aquests aliments contribueixen a l’enfortiment de les dents.
En els primers anys de vida poden aparèixer hàbits nocius per la dentadura dels nens i nenes. L’ús prolongat del xumet o xuclar-se el dit pot afectar l’alineació de les dents i el desenvolupament de la mandíbula. Així doncs, limitar aquests hàbits en una edat primerenca pot prevenir problemes ortodòntics del futur.
Per acabar, més enllà d’una bona rutina de neteja i una alimentació adequada, també s’han de realitzar visites regulars al dentista. De fet, les primeres visites al dentista s’han de començar a fer al voltant del primer any de vida i continuar cada sis mesos. Això permet detectar possibles problemes a temps i aplicar tractaments preventius com segelladors dentals, que protegeixen les dents de les càries.