10 ag. Com escollir el millor raspall de dents i la pasta dentífrica més adequada
Entrar en una farmàcia o un supermercat i trobar-se davant d’un prestatge ple de raspalls de dents i pastes dentífriques pot generar molts dubtes. Hi ha desenes d’opcions diferents, cadascuna amb característiques específiques i promeses de resultats. Però, realment, quin és el millor raspall? I quina pasta de dents és la més recomanable?
La realitat és que no existeix una única resposta. L’elecció dependrà de les necessitats de cada persona, però hi ha alguns criteris generals que poden ajudar a prendre la millor decisió.
Pel que fa al raspall de dents, la majoria de dentistes coincideixen que és preferible escollir-ne un de filaments suaus. Tot i que moltes persones pensen que un raspall més dur neteja millor, en realitat pot desgastar l’esmalt de les dents i irritar les genives si s’utilitza amb massa força. En canvi, un raspall de filaments suaus permet eliminar la placa bacteriana de manera eficaç sense danyar els teixits.
També és recomanable que el capçal sigui de mida petita o mitjana, ja que facilita l’accés a totes les zones de la boca, especialment a les dents del darrere. El més important, però, no és tant el tipus de raspall com la tècnica de raspallat i dedicar-hi el temps necessari, aproximadament dos minuts cada vegada.
Pel que fa als raspalls elèctrics, diversos estudis han demostrat que poden ser més efectius en l’eliminació de la placa bacteriana, especialment en persones que tenen dificultats per mantenir una tècnica correcta o porten ortodòncia. Tot i això, un raspall manual ben utilitzat també ofereix excel·lents resultats.
L’elecció de la pasta dentífrica també ha de respondre a les necessitats de cada pacient. En general, és important que contingui fluor, ja que aquest mineral ajuda a reforçar l’esmalt dental i a prevenir la càries.
Si es pateix sensibilitat dental, existeixen pastes formulades específicament per reduir les molèsties davant del fred, la calor o els aliments dolços. En canvi, les persones amb problemes de genives poden beneficiar-se de pastes que ajuden a controlar la placa bacteriana i a disminuir la inflamació.
Les pastes blanquejadores poden ajudar a eliminar algunes taques superficials, però no substitueixen un blanquejament professional ni són recomanables en tots els casos. De fet, algunes tenen una acció més abrasiva i, si s’utilitzen de manera continuada sense indicació professional, poden desgastar l’esmalt.
Més enllà del raspall i la pasta, és important recordar que la higiene bucodental no està completa sense l’ús diari de fil dental o raspalls interdentals, que permeten netejar aquelles zones on el raspall no arriba.
Si tens dubtes sobre quin producte és el més adequat per a tu, el millor és consultar el teu dentista. Durant una revisió podrà valorar l’estat de les teves dents i genives i recomanar-te els productes que millor s’adaptin a les teves necessitats.