15 des. 5 consells per cuidar les dents a l’hivern
L’arribada dels mesos d’hivern, i sobretot durant les festes nadalenques, pot ser una època delicada per la salut bucodental. És important no descuidar la higiene dental i seguir uns consells bàsics.
- Mantenir una higiene dental consistent: Les vacances i els àpats fora de casa poden trencar amb la rutina de neteja dental. És recomanable portar un kit d’higiene per poder netejar les dents després de cada àpat.
- Evitar les begudes extremadament calentes: Els tes, les infusions o els cafès són benvinguts durant els mesos d’hivern. Però una beguda extremadament calenta pot afectar a la sensibilitat de les dents.
- Protegir-se les dents durant les activitats hivernals: En el cas de practicar esports d’hivern com esquí o snowboard, es pot utilitzar una protecció bucal per protegir les dents en cas de caiguda.
- Evitar l’obertura de paquets amb les dents: Tot i que pot semblar una solució fàcil, obrir regals o altres paquets amb les dents pot ser molt perjudicial per a la dentadura. Cal fer servir sempre les eines adequades.
- Mantenir les visites al dentista: Assegurar una visita abans o després de les festes nadalenques. Un control regular amb el dentista permet detectar els problemes bucodentals més aviat.